Bli Plus-medlem och få rabatt på alla köp Få rabatt på alla köp Kom igång
Sök
Meny
Falafel med ärt- och persiljesallad samt yoghurtdressing

Falafel med ärt- och persiljesallad samt yoghurtdressing

2 personer

Ingredienser

  • olja
  • 1/2 bägare blötlagda kikärtor
  • 1/2 bröd
  • 100 g gul lök
  • 1/2 bägare falafel/humus krydda
  • 1/2 påse tinade ärtor
  • 1/2 lime
  • 1 msk vetemjöl
  • 1/2 knippe persilja
  • salt och peppar
  • 1 bägare yoghurt

Gör så här:

VegetariskaLådan, vecka 26, dag 2 Falafelfärs Hetta upp oljan i en tjockbottnad gryta, gärna en järngryta. Skala och grovhacka lök och vitlök. Skölj persiljan, låt den rinna av och hacka den. Häll av blötläggningsvattnet från kikärtorna och häll dem i en mixer. Mixa till en fin puré tillsammans med lök, vitlök och persilja. Tillsätt falafel/hummusmix, salt, lime och vetemjöl och forma färsen till små kulor. Sätt ugnen på 200 grader. Grädda brödet i ca 15 minuter. Sallad Skölj sallat och persilja och låt rinna av. Skala löken och häll ärtorna i en sil. Hacka persiljan grovt och löken fint. Strimla sallaten och vänd ihop den med persilja, lök och ärtor. Smaksätt yoghurten med lite finsnittad, färsk vitlök, salt och peppar. Falafel Stek falafeln gyllene och spröd i den varma oljan, ca 4 minuter. Låt rinna av på papper. Servering Servera den spröda falafeln tillsammans med ärt- och persiljesallad, ljummet bröd och yoghurtdressing.

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet


Levererar vi till dig?
Kolla en annan adress
-