Hamburgare med saftig spetskål, aioli och broccoli med äppeltopping
Ingredienser
- 1 spetskål
- 1 påse morötter
- 2 hjärtsallat
- Alla kvisttomater
- 3 mini-gurkor
- 2 broccoli
- 3 topaz-äpplen
- 1 förpackning veganska grönsaksbiffar
- 1 förpackning hamburgerbröd
- 1 burk aioli
- 1 burk ketchup
Kolla att du har hemma:
- olivolja
- havssalt
Istället för att steka grönsaksbiffarna kan du värma dem i ugnen om du tycker det känns lättare.
Sätt ugnen på 220 °C varmluft och koka upp vatten till broccoli. Skölj grönsaker och äpplen.
Finstrimla spetskålen och lägg i en skål.
Skala morötterna och skär dem i stavar. Dela sallaten i bladen. Skär tomat och gurka i skivor. Lägg upp allt på ett serveringsfat.
Skär broccoli i buketter, skala stjälkarna och skär i små bitar. Ångkoka broccolin mjuk i lite lättsaltat vatten under lock, 2-3 min. Häll av vattnet och lägg upp broccolin på ett fat.
Skär äpplena i tärningar och strö dem över broccolin. Ringla över olivolja.
Hetta upp olja i en stekpanna och stek grönsaksbiffarna i 2-3 min. på varje sida (se köksinfo).
Värm hamburgerbröden i ugnen, 3-4 min.
Fyll hamburgerbröden med grönsaksbiffar, aioli, ketchup, sallat, gurka och tomat. Ät morotsstavar och broccoli med äppeltopping till.
Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app
Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning
