Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt

Smoothie bowl med spenat, banan, blåbär och kokoschips

Smoothie bowl med spenat, banan, blåbär och kokoschips

Recept

2 personer

Ingredienser

  • 1 portion frysta bananer (förberedd dag 1)
  • 1 påse spenat (grovstrimlad; skär bort rotfästet)
  • 1 dl havregryn
  • 2 dl cashewnötsdryck
  • 1 ask blåbär
  • 1 påse kokoschips

Gör så här:

1. Ta fram bananerna ur frysen. 

2. Skölj och gör i ordning spenat och blåbär enligt ingredienslistan. 

3. Mixa frysta bananer, spenat, havregryn och cashewnötsdryck till en tjock smoothie. Späd med vatten om du tycker att det behövs – smoothien ska dock ätas med sked. 

Servering
Häll upp smoothien i skålar och toppa med blåbär och kokoschips. Ät med sked.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-