Menu
0 Korg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt
×
Psst... Nu är Jordens Bästa här! Som kund hos Årstiderna får du testa vårt nya sortiment först av alla. Kika in i vår nya butik nu!

Greenie med spenat, banan och plommon

2 personer

Ingredienser

  • 1 knippe spenat
  • 2 bananer
  • 1 citron
  • 2 plommon
  • 2 msk havregryn
  • 2 burkar naturell yoghurt
Kökstips

Inte nog med att greenies både är vackra och smakfulla – de går dessutom snabbt att göra och mättar bra!

Till att börja med

Skölj spenat och frukt.

  1. Plocka och grovhacka spenaten. Skala och skiva bananerna. Riv lite av citronskalet och halvera citronen. Skär plommonen i tunna klyftor.

  1. Mixa 2 msk havregryn, spenat, banan, citronsaft, citronskal och yoghurt i 1 min. tills du har en tjock smoothie. Om du tycker konsistensen blir för tjock kan du späda med lite vatten.

Servering

Lägg upp greenien i skålar och toppa med plommon.

Idélådan