Skölj äpplet.
Häll 1 dl havregryn, 1 tsk chiafrön, 1 dl lättmjölk och 1-1½ dl vatten i en gryta. Koka till en gröt under omrörning i ca 5 min. Smaka av gröten med lite salt.
Skala och skiva bananen. Skär äpplet i små tärningar.
Lägg upp gröten i en skål och toppa med banan och äpple.