Rosta ev. pumpafröna i en torr stekpanna i 3-4 min., tills det doftar. Låt svalna och grovhacka dem.
Skölj blåbären.
Blanda 1 dl havregryn, 1 dl vatten och 1 dl lättmjölk i en kastrull och koka till en gröt under jämn omrörning, ca 5 min. Smaka av gröten med en nypa salt.
Skala och skär bananen i skivor.
Lägg upp gröten i en skål och toppa med banan, blåbär och pumpafrön (se kökstips).