Skölj äpplet.
Häll 2 dl havregryn, ½ påse chiafrön, 2 dl lättmjölk och 2-2½ dl vatten i en gryta. Koka till en gröt under omrörning i ca 5 min. Smaka av gröten med lite salt.
Skala och skär bananen i skivor. Skär äpplet i mindre tärningar.
Lägg upp havregrynsgröten i skålar och toppa med banan och äpple.