Havregrynsgröt med chia, äpple och grape
Recept
1 personer
Ingredienser
-
1 äpple (½ rivet, ½ i tärningar)
-
1 dl havregryn
-
¼ påse chiafrön
Kolla att du har hemma:
-
salt
-
mjölk
Gör så här:
KOM IHÅG
Till imorgon: Skala och skiva 1 banan. Förvara i en lufttät behållare i frysen över natten.
1. Skölj och riv ½ äpple.
2. Häll havregryn, rivet äpple och 2 dl mjölk i en kastrull. Koka till en gröt på medelvärme i ca 5 min.
3. Skölj under tiden grapefrukten och skär den i filéer. Skär resten av äpplet i tärningar.
4. Smaka av gröten med en nypa salt och blanda i chiafrön.
Servering
Lägg upp gröten i en skål och toppa med tärnat äpple och grapefrukt.
