Havregrynsgröt med chia, äpple och grape
Recept
2 personer
Ingredienser
-
2 äpplen (1 grovrivet, 1 i tärningar)
-
2 dl havregryn
-
½ påse chiafrön
Kolla att du har hemma:
-
salt
-
mjölk
Gör så här:
Till imorgon: Skala och skiva 2 bananer. Förvara i en lufttät behållare i frysen över natten.
1. Skölj och riv det ena äpplet.
2. Häll havregryn, rivet äpple och 4 dl mjölk i en kastrull. Koka på medelvärme i ca 5 min.
3. Skölj under tiden det andra äpplet och grapefrukterna, och gör i ordning dem enligt ingredienslistan.
4. Smaka av gröten med en nypa salt och blanda i chiafrön.
Servering
Lägg upp gröten i två skålar och toppa med tärnat äpple och grapefrukt.
