Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    När du beställer för 180 kr. eller mindre, tillkommer en fraktkostnad på 35 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom När du beställer för 180 kr. eller mindre, tillkommer en fraktkostnad på 35 kr. Beställ för {{difference}} till för FRI frakt Totalt

Mangoskyr med banan och rostade havregryn

Mangoskyr med banan och rostade havregryn

Recept

1 personer

Ingredienser

  • ½ dl havregryn
  • ½ burk skyr
  • ½ mango (fruktköttet – se köksinfon)
  • 1 banan (skalad och i skivor)

Gör så här:

Köksinfo: mango sitter det en platt kärna. Lättast är att först skära av sidorna på frukten så när kärnan som möjligt. Skär därefter av skalet och skär fruktköttet i tärningar. Gör i ordning hela mangon idag och spara hälften av fruktköttet i en burk med lock till dag 2.

Till imorgon: Häll 1 dl havregryn, 1 dl cashewnötsdryck och 1 dl vatten i en burk med lock. Rör runt, sätt på locket och förvara i kylen över natten.

1. Rosta havregrynen lätt gyllene i en torr stekpanna på hög värme.

2. Gör i ordning mangon och bananen enligt ingredienslistan.

3. Blanda skyren med mangotärningarna.

Servering
Lägg upp mangoskyren i ett glas och toppa med bananskivor och rostat havregryn.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-
För att skapa detta gröna universum, använder vi lite frasiga cookies. Läs mer här