0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    När du beställer för 180 kr. eller mindre, tillkommer en fraktkostnad på 35 kr.
Gå till kassan kr Din varukorg är tom När du beställer för 180 kr. eller mindre, tillkommer en fraktkostnad på 35 kr. st á Beställ för {{difference}} till för FRI frakt Totalt

Mangoskyr med banan och rostade havregryn

Mangoskyr med banan och rostade havregryn

Recept

2 personer

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 1 burk skyr
  • 1 mango (fruktköttet – se köksinfon)
  • 2 bananer (skalade och i skivor)

Gör så här:

Köksinfo: mango sitter det en platt kärna. Lättast är att först skära av sidorna på frukten så när kärnan som möjligt. Skär därefter av skalet och skär fruktköttet i tärningar.

Till imorgon: Häll 2 dl havregryn, 2 dl cashewnötsdryck och 2 dl vatten i en burk med lock. Rör runt, sätt på locket och förvara i kylen över natten.

1. Rosta havregrynen lätt gyllene i en torr stekpanna på hög värme.

2. Gör i ordning mangon och bananerna enligt ingredienslistan.

3. Blanda skyren med mangotärningarna.

Servering
Lägg upp mangoskyren i två glas och toppa med bananskivor och rostat havregryn.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-
För att skapa detta gröna universum, använder vi lite frasiga cookies. Läs mer här