KOM IHÅG
Till imorgon: Häll 1 dl havregryn och 1 dl bovetekärnor i en gryta med 3 dl mjölk och blanda väl. Låt gröten stå under lock i kylen över natten.
1. Koka upp tevatten.
2. Häll 1 dl havregryn i en bunke, häll på 1 dl mjölk och blanda väl. Låt stå framme i ca 10 min.
3. Skölj under tiden päronen och skär dem i tärningar.
4. Brygg teet.
Servering
Blanda havregrynen med skyr och lägg upp i glas. Toppa med päron, strö över chiafrön och servera grönt te till.