Smoothie bowl med banan, mango, skyr och chiafrön
Recept
1 personer
Ingredienser
-
½ mango
-
1 portion fryst banan
-
¼ burk skyr
-
1 tsk chiafrön
Gör så här:
Köksinfo: En mango har en platt kärna i mitten. Det är enklast att komma åt fruktköttet genom att först skära loss sidorna, så nära kärnan som möjligt, och sedan skära av skalet.
Till att börja med: Ta fram en mixer och ta ut den frysta bananen ur frysen. Skölj mangon.
1. Gör i ordning mangon enligt köksinfon. Tärna fruktköttet.
2. Mixa fryst banan med skyr och hälften av mangon till en smoothie. Späd ev. med lite vatten om den är för tjock i konsistensen.
Servering
Lägg upp smoothien i en skål, toppa med resten av mangon och strö över chiafrön.
