Köksinfo: Solrosfrön är goda både råa och rostade och perfekta som topping på gröt, yoghurt eller på en smoothiebowl som idag.
Till imorgon: Häll 2 dl havregryn, 2 dl lättmjölk och 2 dl vatten i en burk med lock. Rör runt, sätt på locket och ställ in i kylen till imorgon.
1. Skölj och gör i ordning spenat och jordgubbar enligt ingredienslistan.
2. Lägg spenat och frysta bananer i en mixer, och mixa medan du tillsätter yoghurten lite i taget.
Servering
Lägg upp smoothien i två skålar och toppa med jordgubbar och solrosfrön.