Menu
0 Korg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt
×
Är du nyfiken på vår nya butik Jordens Bästa? Just nu är det enbart registrerade kunder hos Årstiderna som kan testa vårt nya sortiment först av alla. Läs mer här!

Sushi ricebowl med avokado, cashewnötter, hoisinsås och gomashio

1 personer

Ingredienser

  • 1 påse jasminris fullkorn
  • ¼-½ butternut-pumpa
  • 1 knippe komatsuna
  • 1 avokado
  • 1 ask champinjoner
  • 1 påse cashewnötter
  • ½-1 påse hoisinsås
  • ½-1 påse gomashio
  • ½-1 ask purpur-krasse

Kolla att du har hemma:

  • salt
  • svartpeppar
  • vinäger (t.ex ris- eller vitvinsvinäger)
  • socker
Kökstips

Du känner igen komatsunan på dens stora vackra blad, som påminner lite om mangold. Komatsunan kan ätas rå eller tillagad. Både blad och stjälkar är spröda och saftiga har har en intressant men mild smak. 

Sushi ricebowl är en rätt man kan få många ställen i Japan. Rätten består typiskt av en skål med smaksatt sushi-ris toppat med olika typer av fisk och tång. Till rätten idag använder vi så klart endast vegetariska ingredienser.

Till att börja med

Koka upp vatten till ris. Skölj grönsaker och purpur-krasse.

Fullkornsris, grönsaker och topping
  1. Skölj riset i kallt vatten och häll sedan i en kastrull med 3 dl lättsaltat, kokande vatten. Koka under lock på svag värme i ca 35 min. Smaka därefter av med salt, 1-2 msk vinäger och 1 tsk socker.

  1. Skala ev. pumpan och skär i små tärningar. Grovstrimla komatsunan och skiva avokadon. Skär svampen i kvartar och grovhacka cashewnötterna.

  1. Hetta upp en stekpanna, tillsätt olja och stek pumpatärningarna på medelvärme i 10-12 min., tills den mjuknat. Krydda med salt och peppar.

Stekt svampoch komatsuna
  1. Hetta upp stekpannan igen och tillsätt olja. Stek svampen på hög värme tills de fått färg, 2-3 min. Krydda med salt och peppar och lägg upp på en tallrik.

  1. Hetta upp stekpannan en sista gång och tillsätt olja. Stek komatsunan på hög värme tills den fått färg och mjuknat, 2-3 min. Krydda med salt och svartpeppar.

Servering

Lägg upp det smaksatta riset i en skål. Toppa med hackade cashewnötter, avokado, pumpa, komatsuna och stekt svamp. Ringla över hosinsås, strö över gomashio och klipp över krasse.

Idélådan