Torskfisk i tomatsås med pasta, rucola och squash
Ingredienser
- 2 squash
- 2 påsar maccheroni
- 2 vitlöksklyftor
- 1 kvist rosmarin
- Hälften av kvisttomaterna
- ½ flaska passerade tomater
- 1 förpackning tärnad torskfisk
- 1 knippe rucolasallat
Kolla att du har hemma:
- olivolja
- salt
- peppar
- vinäger (t.ex. balsamico eller vitvinsvinäger)
- smör
- ev. isbitar
Om du har vitt vin hemma, kan du tillsätta det i såsen innan du häller på de passerade tomaterna.
Fisken kan också tillagas i ugnen. Det är lite enklare, men det kan kännas onödigt att värma upp ugnen för så lite. Vill du tillaga i ugnen ska du sätta den på 180 °C varmluft. Lägg sedan fisken i en ugnsfast form och toppa med smör och lite olivolja. Salta och skvätt ev. lite vitt vin över fisken. Tillaga i ugnen i 6-9 min. beroende på ugn och fiskens storlek. Tryck lätt på fisken för att se om den är färdig – den ska vara mjölkvit och dela lätt på sig under trycket.
Koka upp vatten till pasta. Skölj alla grönsaker.
Skär squashen i tunna, avlånga skivor – t.ex. på ett mandolinjärn. Lägg squashen i en skål med lite kallt vatten (gärna med isbitar, om du har) och ställ in i kylen.
Koka pastan al dente i saltat vatten, ca 10 min. Häll av, men spara lite av kokvattnet.
Skala och finhacka vitlöken. Plocka och hacka rosmarinen och tärna tomaterna.
Stek vitlök och rosmarin i rikligt (2-4 msk) med olivolja i en djup, varm stekpanna, ½-1 min. Det ska inte få färg.
Tilsätt tärnad tomat och stek med i 1 min. Krydda med salt och peppar. Tillsätt passerade tomater och låt sjuda i 5-8 min. Smaka av med salt, peppar och lite god olivolja.
Vänd ner pastan i såsen och späd ev. med lite kokvatten.
Häll 3-5 msk kokande vatten i en djup stekpanna. Tillsätt 1 msk smör och lägg i fisken. Krydda med salt och lägg en klick smör ovanpå fisken. Ånga under lock i 1-2 min. Vänd den försiktigt och kolla om det behövs mer vätska i stekpannan. Ånga i ytterligare 1-2 min.
Häll av squashen och vänd med rucola, lite vinäger och olivolja. Salta och peppra.
Lägg upp pasta med tomatsås i djupa tallrikar och toppa med fisk. Avsluta med lite squash och rucola och servera resten vid sidan om.
Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?
Upptäck sortimentet
Ett urval av utbudet
ErrorMessage:
Error2:
JsonApiResult: {"status":"ok","result":["140015-STK","140038-STK","140031-STK","140042-STK","140020-STK","140039-STK","110187-STK","374001-2 STK","335002-STK","140028-STK","275022-STK","110189-STK","140014-STK","100012-STK","327031-STK","298038-STK","317591-STK","262001-STK","351035-STK","366012-STK","268001-4 STK","353011-STK","317954-KG","261004-500 GR"],"count":565,"facets":null,"product_data":[{"id":"140015-STK","pimId":2005},{"id":"140038-STK","pimId":1994},{"id":"140031-STK","pimId":2003},{"id":"140042-STK","pimId":2040},{"id":"140020-STK","pimId":2001},{"id":"140039-STK","pimId":2007},{"id":"110187-STK","pimId":4608},{"id":"374001-2 STK","pimId":5038},{"id":"335002-STK","pimId":3396},{"id":"140028-STK","pimId":2045},{"id":"275022-STK","pimId":5049},{"id":"110189-STK","pimId":5001},{"id":"140014-STK","pimId":2004},{"id":"100012-STK","pimId":1928},{"id":"327031-STK","pimId":3403},{"id":"298038-STK","pimId":2847},{"id":"317591-STK","pimId":3372},{"id":"262001-STK","pimId":3414},{"id":"351035-STK","pimId":4054},{"id":"366012-STK","pimId":3385},{"id":"268001-4 STK","pimId":3557},{"id":"353011-STK","pimId":4815},{"id":"317954-KG","pimId":3989},{"id":"261004-500 GR","pimId":3825}]}
ApiUrl: https://api.clerk.io/v2/recommendations/trending?key=&limit=24&email=&attributes=id,pimId&labels[]=API/recipe&visitor=9a4ed398c2a749a093081b19c3730a7d&products[]=
