Sök
Meny
Fav
Favoriter

Squashfritters med pesto och sallad

2 personer

Ingredienser

  • 1 påse pärlkorn
  • 1 squash
  • 1 spetskål
  • 1 gul lök
  • 1 ask ägg
  • 1 pesto-kit (rucola/spenat/frön)
  • 1 äpple
  • 1 knippe bronsfänkål

Kolla att du har hemma:

  • Olivolja
  • Salt
  • Vinäger (t.ex. äppel- eller vitvinsvinäger)
  • Mjöl (t.ex. vetemjöl)
Kökstips

Smeten till squashfritters är ganska lätt att göra. Den ska ha konsistensen som en tjock pannkakssmet efter att squashen har tillsatts. Tillsätt sedan den angivna mängden spetskål (några nävar åt gången) tills smeten är väl mättad – du kan behöva lite mindre än vad som anges. Spara i så fall resten till pärlkornssalladen.

Till att börja med

Koka upp vatten till pärlkorn. Skölj pärlkorn, frukt och grönsaker.

I vissa kassar kan pärlkorn bli utbytt mot risotto. Koka då upp 8 dl vatten och blanda ned påsen med grönsaksbuljong. Strimla spetskålen fint och stek hälften i 2-3 minuter. Tillsätt riset och stek i ytterligare 2-3 minuter. Tillsätt buljong, lite i taget och låt puttra i 20 minuter. Smaka av med salt och peppar och servera till dina fritters med äpple och bronsfänkål (utan olivolja) vid sidan av.

Pärldinkel
  1. Lägg pärlkorn i en kastrull, täck med kokande vatten och koka under lock i 10-15 minuter. Häll av överflödigt vatten.

Squashfritters
  1. Strimla spetskålen fint. Hetta upp en panna, tillsätt olja och fräs hälften av spetskålen i 2-3 minuter. Tillsätt risottoris och koka i ytterligare 2-3 minuter.

  1. Vispa ihop ägg i en skål. Tillsätt squash, lök och 1½-2 dl mjöl. Blanda ordentligt och krydda med salt.

  1. Lägg till ca hälften av spetskålen och blanda ihop allt väl.

  1. Hetta upp olja i en stor stekpanna och stek fritters på medelvärme tills de är gyllene och krispiga, 3-4 min på varje sida. Håll dina fritters varma fram till måltid.

Pesto och pärlkornssallad
  1. Mixa pestoingredienserna till en grov pesto, t ex med en stavmixer direkt i bägaren. Krydda med 2-3 tsk vinäger och lite salt.

  1. Skär äpplet i mindre tärningar och grovhacka bronsfänkålen. Vänd pärlkorn med resten av spetskålen, äpplet och bronsfänkålen och smaksätt med 1-2 msk olivolja och lite salt.

Servering

Lägg upp squashfritters på tallrikar och ringla pesto över. Servera med pärlkornssallad.

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet


Levererar vi till dig?
Kolla en annan adress
-