Sök
Meny
Fav
Favoriter

Gyllenstekta jordärtskockor med linser, picklad rödlök och grönkål

1 personer

Ingredienser

  • 1 påse mandlar
  • Alla jordärtskockor
  • 1 påse gröna linser
  • 1 rödlök
  • 1 knippe grönkål
  • 1 citron

Kolla att du har hemma:

  • Olivolja
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Vinäger (t.ex. vitvins- eller äppelvinäger)
  • Socker
Till att börja med

Koka upp vatten till linser. Skölj linserna samt frukt och grönsaker.

Mandlar och jordärtskockor
  1. Rosta mandlarna i en stor, torr panna tills de fått lite färg. Hacka sedan grovt.

  1. Skrubba under tiden jordärtskockorna och skär dem i grova bitar. Värm upp pannan från mandlarna, tillsätt olja och stek jordärtskockorna på medelvärme tills de är gyllene och mjuka, 12-15 min. Krydda med salt under tillagning.

Gröna linser och grönsaker
  1. Lägg linserna i en kastrull med mycket, lättsaltat vatten och koka dem al dente, ca 10 minuter. Häll av vattnet.

  1. Skala och skär rödlöken i tunna skivor. Plocka och hacka grönkålen grovt. Riv citronskalet fint i en skål och halvera citronen.

Picklad rödlök och grönkål
  1. Häll 1 dl vinäger, ½ dl vatten och 2-3 msk socker i en liten kastrull och koka tills sockret har löst sig. Tillsätt rödlöken och låt puttra i ca 1 min. Ta av kastrullen från värmen.

  1. Hetta upp en stekpanna (t.ex. den från jordärtskockorna), tillsätt olja och stek grönkålen på hög värme i 2-3 minuter.

  1. Blanda de kokta linserna med grönkål och mandlar och smaka av med salt, svartpeppar och citronsaft.

Servering

Lägg linser med grönkål på en tallrik och toppa med picklad rödlök. Lägg jordärtskockor vid sidan av, strö över finrivet citronskal och servera.

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet


Levererar vi till dig?
Kolla en annan adress
-