Stekta skrubbor med rödbetor - recept från Årstiderna

Stekta skrubbor med rödbetor

Recept

25 minuter 4 personer

Ingredienser

350 g skrubbafiléer
vetemjöl
svartpeppar
Av 1 citron citronsaft
500 g rödbetor
Lite spiskummin
havssalt

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 gr. Skrubba rödbetorna väl och torka med hushållspapper. Halvera dem och vänd dem i olivolja, salt och spiskummin. Stek dem i olja i en panna 5-10 minuter, så de tar smak av kryddorna. Lägg dem i en ugnsfast form och stek dem mitt i ugnen 15-20 minuter tills de är mjuka. Ta ut formen ur ugnen och vänd rödbetorna med citronsaft. Gör i ordning fisken medan rödbetorna steks i ugnen. Krydda vetemjöl med salt och peppar och vänd fiskfiléerna i det. Stek dem guldgula på båda sidor i en panna i smör eller olja eller en blandning av smör/olja.

Skriv ut recept

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet

7 st. | Storfavoriten! Perfekta, krämiga avokador

Medlemspris 130,50 kr

2 kg | Syrliga och smakrika citroner

Medlemspris 91,80 kr

5 buntar á ca 300 g | Krispig och aromatisk selleri

Medlemspris 118,80 kr

500 g | Fasta, saftiga och biodynamiskt odlade nektariner från Spanien

Medlemspris 53,10 kr

1 st. | Söt och saftig vattenmelon från Spanien

Medlemspris 70,20 kr

1 st. | Gul squash med mild smak

Medlemspris 25,20 kr

2 st. | Mild och krispig hjärtsallat

Medlemspris 31,50 kr

2 st. minst 160 g | Små sommar-pak choy, odlade i Danmark

Medlemspris 44,10 kr

4-5 sorter | Spännande exotiska frukter

Medlemspris 144 kr

Minst 125 g | Ett knippe spröda rädisor från Danmark

Medlemspris 31,50 kr

1 st, minst 500 g | Saftig och söt cantaloupe

Medlemspris 67,50 kr

1 kg | 3-4 olika sorters svamp

Medlemspris 202,50 kr

Min. 300 g | Spröd, lättlagad och välsmakande broccoli

Medlemspris 34,20 kr

Minst 1,9 kg | Säsongens bästa äpplen

Medlemspris 88,20 kr

Levereras onsdag, torsdag eller söndag

Minst 6,5 kg | Budgetvänliga vardagsfavoriter

Medlemspris 288 kr

1 st, minst 500 g | Mild och god - Ät den rå, ångad, stekt eller blancherad

Medlemspris 35,10 kr

500 g | Färskpotatis från Egypten

Medlemspris 40,50 kr

Minst 250 g | Spröd, färsk gurka odlad i Danmark

Medlemspris 28,80 kr

4 st. | Gyllene röda och krispiga äpplen från Tyskland

Medlemspris 44,10 kr

250 g | Små och söta tomater på kvist

Medlemspris 28,80 kr

4 st. | Gyllene sötsura äpplen

Medlemspris 44,10 kr

2 st. | Söt och god röd paprika

Medlemspris 35,10 kr

4 st. | Friskt, saftigt och lite syrligt ätäpple

Medlemspris 43,20 kr

750 g | Färska smakfulla bondbönor från Spanien

Medlemspris 71,10 kr

Levererar vi till dig?

Kolla en annan adress

-