Skölj äpplet.
Häll 1 dl havregryn, ¼ påse chiafrön, 1 dl mjölk och 1-1½ dl vatten i en gryta. Koka till en gröt under omrörning i ca 5 min. Smaka av gröten med lite salt.
Skala bananen och skär den i skivor. Skär äpplet i små tärningar.
Lägg upp havregrynsgröten i en skål. Toppa med banan och äpple.