Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt

Smoothie bowl med spenat, blåbär och nötter

1 personer

Ingredienser

  • 1 knippe spenat
  • 1 banan
  • 1 burk naturell yoghurt
  • ½ ask blåbär
  • 1 påse cashewnötter
Kom ihåg - till i morgon

Blanda 1 dl havregryn med 1 dl mjölk och 1 dl vatten i en burk med lock. Ställ burken i kylen över natten.

Till att börja med

Skölj spenat och blåbär. Ta fram en mixer.

  1. Mixa spenat, fryst banan och tillsätt yoghurten lite i taget.

Servering

Lägg upp smoothien i en skål och toppa med blåbär och cashews.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan