Stekt gråsej med yoghurtdip - recept från Årstiderna

Alla dagligvaror du behöver - noga utvalt både för dig och för planeten

Stekt gråsej med yoghurtdip

Recept

20 minuter 4 personer

Ingredienser

600 g filéer gråsej
olja
vetemjöl
smör

Gör så här:

Skär fisken i portionsbitar och vänd dem i vetemjöl (eller speltmjöl), som kryddats med salt och svartpeppar. Vänd fisken i mjölblandningen, så den blir fint panerad. Pensla inte fisken med varken ägg, mjölk eller annat eftersom fiskens fuktiga yta mer än väl räcker för att binda mjölet. Stek fisken i olja på het panna 3-5 minuter på varje sida, allt efter hur tjocka fiskbitarna är. Servera med yoghurtdressing och lättkokta grönsaker.

Skriv ut recept

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet

Ett urval av utbudet

Heirloomtomatlådan

5 kg | Fantastiska klassiska tomater från Frankrike

319 kr Medlemspris 287,10 kr

Plommonlådan – Reine Claude

2 kg | Spanska Reine Claude - säsongens bästa plommon

138 kr Medlemspris 124,20 kr

Glutenfria Vegankassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

2 personer / 4 dagar | Veganska och helt glutenfria rätter med lågt klimatavtryck.

Klimatavtryck per kuvert: 0,45 kg CO₂.

569 kr Medlemspris 512,10 kr

Stora Mixlådan

Levereras onsdag och torsdag

Min. 6 kg | Säsongens bästa frukter och grönsaker för 3-5 personer

379 kr Medlemspris 341,10 kr

Böndernas Fruktlåda

Levereras måndag, onsdag, torsdag och söndag

5-6 sorters frukt, ca 5 kg | Den bästa säsongsfrukten från våra odlare

319 kr Medlemspris 287,10 kr

Gul persika

1 st | Stor, söt och fyllig lyxpersika från norra Spanien

18 kr Medlemspris 16,20 kr

Melon - Piel de Sapo

1 st | Mogen grodskinnsmelon från Spanien

39 kr Medlemspris 35,10 kr

Vegetariska Matkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

1 person / 4 dagar | Inspiration till spännande lakto-ovo-vegetariska rätter.

Klimatavtryck per kuvert: 0,53 kg CO₂.

399 kr Medlemspris 359,10 kr

Flexitariska Barnkassen

Levereras måndag och söndag

4 personer / 4 dagar | Goda rätter som passar hela familjen med fågel, fisk och vegetariskt.

Klimatavtryck per kuvert: 0,71 kg CO₂.

1 075 kr Medlemspris 967,50 kr

Honungsmelon

1 st, minst 800 g | En mild och söt melon

39 kr Medlemspris 35,10 kr

Vegetariska Snabbkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

4 personer / 4 dagar | Lättlagade lakto-ovo-vegetariska rätter, som är färdiga på max 30 min.

Klimatavtryck per kuvert: 0,55 kg CO₂.

925 kr Medlemspris 832,50 kr

Persikor

500 g | Saftiga och mogna, biodynamiskt odlade persikor från Spanien

39 kr Medlemspris 35,10 kr

500-Kalorierkassen

Levereras måndag och söndag

2 personer / 3 dagar | Näringsberäknade lakto-ovo-vegetariska rätter, med färre kalorier.

Klimatavtryck per kuvert: 0,56 kg CO₂.

539 kr Medlemspris 485,10 kr

Vegetariska Snabbkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

1 person / 4 dagar | Lättlagade lakto-ovo-vegetariska rätter, som är färdiga på max 30 min.

Klimatavtryck per kuvert: 0,55 kg CO₂.

445 kr Medlemspris 400,50 kr

Flexitariska Matkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

2 personer / 3 dagar | Välkomponerade rätter med fågel, fisk och vegetariskt.

Klimatavtryck per kuvert: 0,69 kg CO₂.

619 kr Medlemspris 557,10 kr

Javiers Marmalindo-tomatlåda

Nyhet Kort säsong

Minst 1,3 kg | Utvalda bifftomater, odlade av vår vän Javier i Spanien – kort säsong

109 kr Medlemspris 98,10 kr

Vindruvor - röda, kärnfria

500 g | Biodynamiska kärnfria vindruvor efter säsong

55 kr Medlemspris 49,50 kr

Flexitariska Matkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

4 personer / 4 dagar | Välkomponerade rätter med fågel, fisk och vegetariskt.

Klimatavtryck per kuvert: 0,69 kg CO₂.

999 kr Medlemspris 899,10 kr

MorgonKassen

Levereras måndag och söndag

2 personer / 5 dagar | En sund, fiberrik och 100% ekologisk start på dagen. Fokus ligger på massor av smak och lång mättnadskänsla.

305 kr Medlemspris 274,50 kr

Flexitariska Matkassen

Levereras måndag och söndag

3 personer / 3 dagar | Välkomponerade rätter med fågel, fisk och vegetariskt.

Klimatavtryck per kuvert: 0,69 kg CO₂.

725 kr Medlemspris 652,50 kr

Kiselgårdslådan

Levereras måndag, onsdag, torsdag och söndag

minst 4 kg | Magiska grönsaker från Kiselgården

355 kr Medlemspris 319,50 kr

Apelsiner

2 kg | Söta och saftiga apelsiner

85 kr Medlemspris 76,50 kr

Vegetariska Snabbkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

3 personer / 4 dagar | Lättlagade lakto-ovo-vegetariska rätter, som är färdiga på max 30 min.

Klimatavtryck per kuvert: 0,55 kg CO₂.

849 kr Medlemspris 764,10 kr

Vegetariska Snabbkassen

Levereras måndag, onsdag och söndag

2 personer / 4 dagar | Lättlagade lakto-ovo-vegetariska rätter, som är färdiga på max 30 min.

Klimatavtryck per kuvert: 0,55 kg CO₂.

695 kr Medlemspris 625,50 kr

        ErrorMessage: 
        Error2: 
        JsonApiResult: {"product_data":[{"pimId":4193,"id":"298056-STK"},{"pimId":4671,"id":"298066-STK"},{"pimId":2732,"id":"115267-STK"},{"pimId":1926,"id":"105105-STK"},{"pimId":4608,"id":"110187-STK"},{"pimId":4670,"id":"211068-STK"},{"pimId":3432,"id":"275004-STK"},{"pimId":2843,"id":"117016-STK"},{"pimId":4380,"id":"115989-STK"},{"pimId":4666,"id":"275001-STK"},{"pimId":2687,"id":"115962-STK"},{"pimId":4048,"id":"231003-STK"},{"pimId":4355,"id":"115984-STK"},{"pimId":2828,"id":"115974-STK"},{"pimId":2641,"id":"115958-STK"},{"pimId":3522,"id":"298043-STK"},{"pimId":4318,"id":"211072-STK"},{"pimId":2272,"id":"115930-STK"},{"pimId":4489,"id":"117034-STK"},{"pimId":2642,"id":"115959-STK"},{"pimId":1934,"id":"298010-STK"},{"pimId":2004,"id":"140014-STK"},{"pimId":2829,"id":"115975-STK"},{"pimId":2685,"id":"115961-STK"}],"facets":null,"result":["298056-STK","298066-STK","115267-STK","105105-STK","110187-STK","211068-STK","275004-STK","117016-STK","115989-STK","275001-STK","115962-STK","231003-STK","115984-STK","115974-STK","115958-STK","298043-STK","211072-STK","115930-STK","117034-STK","115959-STK","298010-STK","140014-STK","115975-STK","115961-STK"],"status":"ok","count":707}
        ApiUrl: https://api.clerk.io/v2/recommendations/trending?key=&limit=24&email=&attributes=id,pimId&labels[]=API/recipe&visitor=a5290141d1f145d38b35a6ad57d19b33&products[]=

Levererar vi till dig?

Kolla en annan adress

-