1. Koka upp vatten till gröt, gärna i en vattenkokare.
2. Häll havregrynen i en skål och häll över ½ dl kokande vatten. Låt gröten dra i ca 10 min.
3. Skölj päronet och skär det i tärningar.
4. Rör ner skyr i gröten och smaka av med lite salt och 1 tsk flytande honung.
Servering
Lägg upp gröten i en skål och toppa med päron och solrosfrön.