1. Häll havregryn, kakao, 1 dl mjök och 1 dl vatten i en gryta. Koka till en gröt under omrörning i ca 5 min. Smaka av med lite salt.
2. Skölj och gör i ordning päron och grapefrukt enligt ingredienslistan.
Servering
Lägg upp gröten i en skål och toppa med päron och chiafrön. Ät grapefrukten med sked till.