1. Häll havregryn, kakao, 2 dl mjök och 2 dl vatten i en gryta. Koka till en gröt under omrörning i ca 5 min. Smaka av med lite salt.
2. Skölj och gör i ordning päron och grapefrukt enligt ingredienslistan.
Servering
Fördela gröten i skålar och toppa med päron och chiafrön. Ät grapefrukten med sked till.