Skyrbowl med havrekrisp, apelsin och hallon

Menu

0 Varukorg

Din varukorg är tom

Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.

Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt

×

ÄNDRADE DEADLINES FÖR ÄNDRINGAR OCH AVBESTÄLLNINGAR 28/6-29/7

Beställning av matkassar och andra varor med leverans söndag och måndag har deadline torsdag kl. 23 veckan innan leverans. Beställning av varor med leverans torsdag har deadline måndag kl. 23 samma vecka.
Avbeställning och ändring av existerande ordrar och prenumerationer ska ske senast tisdag kl. 23 veckan innan leverans via Dina Sidor eller i vår app. Om du avbeställer via telefon eller mail är deadline tisdag kl. 14.

Du kan se dina leveranser och deadlines på Dina Sidor.

Skyrbowl med havrekrisp, apelsin och hallon

Recept

15 minuter 2 personer

Ingredienser

2 apelsiner (i filéer)
1 ask hallon
1 påse cashewnötter
½ dl havregryn
1 msk chiafrön
1 burk skyr

Gör så här:

KOM IHÅG
Till imorgon: Häll 2 dl havregryn, 1 msk chiafrön och ½ påse solrosfrön i en lufttät behållare. Vänd ner 2 burkar yoghurt och 1 dl mjölk, blanda väl och ställ gröten i kylen över natten.

1. Skala apelsinerna och skär dem i filéer.

2. Skölj hallonen.

3. Hacka nötterna grovt.

4. Rosta ½ dl havregryn gyllene i en (non stick-)panna och vänd dem sedan med 1 msk chiafrön och de hackade cashewnötterna. Låt svalna lite.

Servering
Vänd hallonen med skyr och lägg upp i skålar. Toppa med apelsinfiléer och havrekrisp, och servera direkt.

Skriv ut recept

Idélådan

-

Recept

Ingredienser

Gör så här:

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app