KOM IHÅG
Till imorgon: Häll ½ påse bovetekärnor (ca 50 g) och 1 dl vatten i en kastrull. Täck över och ställ in i kylen över natten.
1. Skala och skiva bananen och skölj hallonen.
2. Mixa bananen, ¾ av hallonen och yoghurten till en krämig smoothie.
Servering
Häll upp smoothien i en skål och toppa med chiafrön, russin och resten av hallonen.