Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt
×

Är du redo för en utmaning?

Vi på Årstiderna vill inspirera dig till att äta mer grönt. Därför har vi startat Gröna Utmaningen, som vi hoppas att du vill vara med på! Under tre veckor mottar du matkassar från oss, som gradvis blir grönare och grönare. Du börjar med den Flexitariska Matkassen och slutar med den Veganska Matkassen.
Anmäl dig senast 13/8! Läs mer och anmäl dig här!

Skyr med havregryn, melon och blåbär

Skyr med havregryn, melon och blåbär

Recept

2 personer

Ingredienser

  • 1 cantaloupe-melon (fruktköttet i tärningar)
  • 1 ask blåbär
  • 1 dl havregryn
  • 1 burk skyr

Gör så här:

Köksinfo: Du kan med fördel ställa in samtliga ingredienser till receptet på dag 2 i kylen så får du en extra kall smoothie-bowl imorgon.


1. Skölj och gör i ordning melon och blåbär enligt ingredienslistan.

2. Rosta havregrynet gyllene i en torr stekpanna.

Servering
Lägg upp skyren i skålar och toppa med melon, blåbär och rostat havregryn.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-