Tvätta morötterna, skär av ändarna, skär dem i stavar och lägg dem i en gryta. Krossa änden på citrongräset, skär ingefäran i skivor och lägg det i grytan med kardemumma kapslarna. Tillsätt apelsinjuice eller vatten, lite socker, lite havssalt och låt morötterna småkoka i 10-15 minuter utan lock. Tillsätt olivolja och servera med kött eller fisk och kanske en god spenatsallad.