Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt

KRÄMIG TOFU MED MYNTA & SQUASH

KRÄMIG TOFU MED MYNTA & SQUASH

Recept

2 personer

Ingredienser

  • ½ lime (fruktköttet och det gröna av skalet)
  • 4-5 dl vatten
  • 1 squash (skär bort ändarna)
  • ½ paket silkestofu (ca 150 g)
  • ½ knippe mynta (10 g - ta bort de grövsta stjälkarna)
  • 2 bananer (skalade)
  • Dessutom:

Kolla att du har hemma:

  • isbitar

Gör så här:

Denna smoothie är nästan en hel måltid. Tofu är proteinrikt och mättar bra. Bananerna ger sötma och krämig konsistens tillsammans med squashen. Fänkål är en härligt krispig grönsak med markant lakritsaktig smak som är rik på A-, B- och C-vitamin samt kostfiber, natrium, järn, zink och eteriska oljor. Tillsammans med fräsch mynta får du en underbart mättande smoothie att börja dagen med. 


Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-