Stekt flundra med tomat, sparris och basilika - recept från Årstiderna

×

Du hinner fortfarande beställa till midsommar! Deadline: 16:e juni.

Stekt flundra med tomat, sparris och basilika

Recept

40 minuter 4 personer

Ingredienser

salt
1 ask cocktailtomater
1 citron
2 msk hackad basilika
½ dl olja
600 g flundrafilé
2 dl vispgrädde
2 salladslök
peppar
8-12 st sparrisar
1 msk mjöl

Gör så här:

Hacka löken och stek i lite olja, dela tomaterna och stek tillsammans med löken. Tillsätt grädde och låt koka samman. Smaksätt med salt, peppar, citronsaft och basilika. Låt alltsammans koka ihop men se till att smaken av den råa löken och tomaten inte går förlorad! Vänd ena sidan av fisken i mjöl och stek den mjölade sidan i olja tills fisken är klar. Knäck bort sparrisroten och skär sedan sparrisen i bitar på cirka 3 cm. Stek någon minut i olja och smaksätt slutligen med salt och peppar. Servera fisken tillsammans med såsen och sparrisen.

Skriv ut recept

Du vet väl att vi säljer många av ingredienserna i vår dagligvarubutik Jordens Bästa?

Upptäck sortimentet

1 kg | Nyskördad ekologisk färskpotatis

Medlemspris 46,80 kr

650 g | Nyuppgrävd färskpotatis från Danmark

Medlemspris 40,50 kr

500 g | Mörka smakfulla bifftomater

Medlemspris 48,60 kr

350 g | Delikata söta jordgubbar odlade i Danmark

Medlemspris 80,10 kr

500 g | Söta, solmogna körsbär

Medlemspris 89,10 kr

1 st. minst 800 g | Unik fransk melonsort full av sötma

Medlemspris 67,50 kr

500 g | Söta och lätt syrliga aprikoser

Medlemspris 62,10 kr

1 st. minst 350 g | Liten spetskål, odlad i Danmark

Medlemspris 31,50 kr

4-5 sorter | Spännande exotiska frukter

Medlemspris 144 kr

2 st. | Krispig och saftig paprika med lite sötma

Medlemspris 33,30 kr

1 st. minst 100 g | Liten, saftig och spröd sommar-pak choy

Medlemspris 28,80 kr

1 st. min. 180 g | Spröd och fräsch med en lakritsaktig smak

Medlemspris 26,10 kr

Kort säsong Nyhet

Minst 4 kg | Fantastiska tomater från södra Frankrike - kort säsong!

Medlemspris 337,50 kr

4 st. | Söta och saftiga päron

Medlemspris 48,60 kr

500 g | Saftiga och söta druvor från Italien

Medlemspris 62,10 kr

20 g | Dansk färsk dill att strö över en mängd olika rätter

Medlemspris 23,40 kr

1 kg | Söta och spröda morötter till matlagning och snacksgrönt

Medlemspris 32,40 kr

1 st. | Spröd och saftig dansk kålrabbi

Medlemspris 32,40 kr

1 st | Färsk gräslök till somriga rätter

Medlemspris 30,60 kr

2 st, 200 g | Svampburgare från PerfectSeason

Medlemspris 60,30 kr

Minst 3 st. | Säsongens godaste ekologiska meloner

Medlemspris 178,20 kr

500 g | En färgglad blandning av körsbärstomater

Medlemspris 66,60 kr

500 g | Saftiga gröna vindruvor med kärnor, utvalda efter säsong

Medlemspris 68,40 kr

1 kg | Våra egna havregryn

Medlemspris 24,30 kr

Levererar vi till dig?

Kolla en annan adress

-