Menu
0 Varukorg
  • Din varukorg är tom

    Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr.
Gå till kassan kr st á Din varukorg är tom Det tillkommer en fraktkostnad på 29 kr. Totalt
×

ÄNDRADE DEADLINES FÖR ÄNDRINGAR OCH AVBESTÄLLNINGAR 28/6-29/7

Du kan se dina leveranser och deadlines på Dina Sidor.

Ugnsbakad aubergine med couscoussallad, koriander och tahinidressing

Ugnsbakad aubergine med couscoussallad, koriander och tahinidressing

Recept

4 personer

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftor (mosade eller pressade)
  • 4 auberginer (delade på längden)
  • 1 påse couscous
  • 2 knippen koriander (grovhackade stjälkar och blad)
  • Alla pärontomater (i tärningar)
  • 1 grön citron (rivet skal och saften)
  • 1 påse tahini
  • 1 påse bombay-kryddmix

Kolla att du har hemma:

  • olivolja
  • havssalt
  • svartpeppar
  • ev. rökt paprikapulver

Gör så här:

Köksinfo: Den här veckan får du både lime och grön citron. Citronen är mogen och fullt ätlig, det är bara det att när dag- och nattemperatur närmar sig varandra (som de gör just nu i Sydeuropa) får citronen inte sin vanliga gula färg.

De två citrusfrukterna liknar varandra till förväxling, så var noga med att du tar rätt sort. Ett enkelt sätt att kontrollera vilken citrusfrukt du står med i handen är att skrapa lite på skalet och lukta. Doften avslöjar vilken sort det är! 


1. Sätt ugnen på 220 °C.

2. Koka upp vatten till couscous. Blanda vitlök och 1 dl olivolja.

3. Skölj auberginerna, dela dem på längden och skär ett rutmönster på snittytorna ca ⅓ ner i fruktköttet. Pensla snittytorna med vitlöksolja och salta. Lägg dem med snittytan uppåt på en plåt med bakplåtspapper och ugnsbaka dem nästan mjuka, 17-18 min.

4. Häll couscousen i en skål, tillsätt 5½ dl kokande vatten, salt och 2 msk olja. Täck över skålen och låt vila i 5-10 min.

5. Skölj och gör i ordning koriander, tomater och citron enligt ingredienslistan.

6. Blanda koriander, tomat och citronskal och smaksätt med lite havssalt.

7. Blanda saften av ½ citron, 1 påse tahini och smaka av med salt. Tillsätt lite vatten – dressingen ska vara ganska tunn. Om du har lite rökt paprikapulver hemma så kan du smaka av med det.

8. Fluffa upp couscousen med gaffel och blanda sedan med koriander, tomat, citronskal, resten av citronsaften och en nypa salt.

9. Strö lite bombay-kryddmix på auberginen och baka vidare tills den mjuknat helt, 2-3 min.

Servering
Lägg upp couscoussallad och ugnsbakad aubergine på tallrikar och ringla över tahinidressing.

Ha koll på veckans mat med Årstidernas matplans-app

Snabb överblick över veckans menyer
Swipa genom receptens olika steg
Se lista över ingredienser
Spara favoritrecepten för återanvändning

Idélådan
-